Wciąż jest tabu
W wielu kulturach mówienie o częściach ciała, a także o seksualności w ogóle, to niewygodne tematy, a nawet tabu do mówienia. W rezultacie, nie każda młoda kobieta ma rodzica lub krewnego, który czuje się komfortowo dzieląc się z nimi cennymi informacjami, i jest to jeden z powodów, dla których ginekolodzy z Women to Women OB-GYN Care są dumni, że mogą zaoferować specjalny program opieki ginekologicznej dla nastolatków. Ułatwiamy młodym kobietom rutynę opieki nad bardzo ważną częścią ich zdrowia, odpowiadamy na pytania i kształcimy je. Aby nauczyć się kilku podstawowych zasad dotyczących zdrowia reprodukcyjnego, czytaj dalej.
Bądźcie czyści, ale nie zbyt czyści
- Może to nie brzmi dobrze, ale tak jest.
- Ważne jest, aby delikatnie oczyścić zewnętrzną część pochwy, czyli srom.
- Nie używaj ostrych mydeł i nie szokuj mocno. Bądź delikatny.
- Nie używaj mydeł i balsamów perfumowanych, ponieważ mogą one powodować podrażnienia, a nawet infekcje dróg moczowych.
Nie dubluj się.
- Powiedzenie, że pochwa jest samoczyszczącym się piecem, jest prawdziwe.
- Pochwa ma kruchą równowagę, która może zaburzyć dublowanie i może prowadzić do infekcji, zapalenia miednicy i powikłań ciążowych.
- Jeśli jesteś douching z powodu zapachu lub wydzieliny, to lepiej szukać pomocy medycznej, niż traktować go z douchingiem.
Pozostań sucha
- Unikaj bielizny lub innej bielizny, która nie oddycha i nie pozwala na wyparowanie wilgoci.
- Kiedy wyschniesz, upewnij się, że pani też wyschniesz. Floryda to wilgotny klimat, a wilgoć sprzyja rozwojowi bakterii.
- Osuszaj się i pozostań sucha.
- Unikaj mocy talku, ponieważ jest on związany ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia raka jajników.
- Zaleca się noszenie bawełnianej bielizny, lub bielizny z bawełnianą podszewką w kroczu.
Wybierz i używaj swoich kobiecych produktów higienicznych z rozwagą
- Jeśli używasz tamponów, pamiętaj, aby wymieniać je w zalecanych odstępach czasu, aby uniknąć ryzyka wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego.
- Wiele kobiet unika wybielonych tamponów bawełnianych na rzecz bawełny organicznej, czy też Kubka Diva, który jest rewolucyjny pod względem kobiecych produktów higienicznych i popularny wśród młodych kobiet.
Zakażenia układu moczowego
Podczas gdy technicznie pochwy przylegają do siebie, UTI na pewno należą do damskiego przewodnika pielęgnacji bitów! Aby uniknąć UTI, zaleca się następujące kroki.
- Po kąpieli pęcherzykowej należy wypłukać kęsy u pani.
- Nosić bawełnianą bieliznę
- Mocz przed i po stosunku płciowym
- Pić odpowiednią ilość wody, zwłaszcza jeśli pije się alkoholF
